为落实立德树人根本任务，加强学生身心健康教育，帮助全院学生快速适应新学期，近期，我院组织开展2026年春季开学首场“悦纳自我，做时间的主人”身心健康教育专题讲座。讲座由专职心理健康教师李想想主讲，2025级学生参与。
讲座以“身心健康助力青年成长”为主线，结合开学适应关键节点，围绕自我认知、情绪管理、时间规划等核心内容展开。针对大学生常见的开学焦虑、目标迷茫、作息紊乱等问题，李老师结合案例、互动问答及实操方法，传授解决技巧，确保内容实用、易懂。
“悦纳自我”环节，主讲教师引导学生正确认知自身优劣势，鼓励大家接纳不完美、肯定小进步，学会与自我及情绪和解，强调身心健康是青年成长的重要基石。“做时间的主人”环节，教师为新学期规划提供具体指导，帮助学生克服拖延、科学规划时间，走出“忙而无序”的困境。
讲座期间，学生参与积极，互动氛围热烈，部分学生现场分享时间管理计划，展现良好规划意识。此次讲座作为开学首场思想引领与人文关怀活动，有效缓解学生开学压力，增强自我管理能力，为新学期学生教育管理工作奠定基础。
学生们纷纷表示，讲座及时暖心，掌握了心态调节与时间管理技巧，对新学期充满信心。下一步，学院将持续以学生为中心，融合身心健康教育与学风建设，常态化开展各类育人活动，完善全方位育人体系，助力学子成长为新时代大学生。
